Le vacanze natalizie sono il periodo dell’anno in cui ci lasciamo andare un po’ di più con cibi e bevande altamente calorici, ma ora è il momento di rimettersi in …
dieta
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Il dinner cancelling, o dieta del digiuno serale, prevede di digiunare completamente fino alla colazione. Addio, perciò, a cena e spuntini di mezzanotte. Fulcro del dinner cancelling è, dunque, un …
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La quarantena, purtroppo, ci porta ad avere una dieta scorretta favorendo l’accumulo di tossine e scorie in eccesso. Se queste sostanze non vengono eliminate dall’organismo a lungo andare favoriscono gonfiore, …
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Circa un chilo e mezzo. E’ questo in media, secondo una ricerca americana, l’aumento di peso che resta addosso con le abbuffate delle feste appena passate. Avete paura di rientrare …
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Mangiate lento o veloce? Scordate calorie e indici glicemici, il segreto per perdere peso passa dalla distinzione tra cibi fast e slow. É il caposaldo del metodo Adamski.Non c’è niente …