Le vacanze natalizie sono il periodo dell’anno in cui ci lasciamo andare un po’…
Fitness
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Cominciare un nuovo sport in autunno è un’abitudine molto diffusa. Con l’arrivo del periodo autunnale e la ripresa della propria routine,…
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Basta un corrimano, una ringhiera o una panchina. E poi, naturalmente, bicipiti e addominali, per lanciarsi in acrobazie nel cuore della città o appesi a una fune nel parco del…
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Gli attrezzi fondamentali per allenarsi non sono necessariamente ingombranti e neppure costosi. Nella maggior parte dei casi si tratta di attrezzi fitness maneggevoli e multitasking, quindi con più funzioni. Basti…
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Oggi vi voglio parlare di un progetto, un BEL progetto. La situazione che stiamo vivendo ci costringe oramai da un anno a non poter frequentare palestre, centri sportivi, corsi di…
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L’allenamento fisico è importante sia per il corpo che per lo spirito, e su questo siamo tutti d’accordo all’unanimità! La pandemia in corso ci ha portato a stravolgere ritmi e…
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L’alimentazione è fondamentale per preparare il corpo ad ogni tipo di allenamento eppure…
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Il mondo del running e tecnologia sono ormai un binomio indissolubile che rende l’attività sportiva tanto divertente quanto produttiva. Le app sviluppate per questa disciplina sono moltissime e tutte aiutano…
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