Il dinner cancelling, o dieta del digiuno serale, prevede di digiunare completamente fino alla colazione.…
Cibo
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La mindfulness consiste nel prestare attenzione in modo particolare: con intenzione, al momento presente senza giudicare. La mindfulness aiuta a concentrarsi nel “qui ed ora” e risulta possibile applicarla al…
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“Uno non può pensare bene, amare bene, dormire bene, se non ha mangiato bene.” – Virginia Woolf Siamo a Torino, a pochi passi dalla stazione di Porta Nuova, in un…