Rimettersi in forma

L’hanno battezzata body neutrality: guardarsi allo specchio con neutralità, senza esprimere giudizi che siano negativi o positivi. Ma concentrandosi su quanto il corpo è in grado di fare, provare, sentire. …

Le vacanze natalizie sono il periodo dell’anno in cui ci lasciamo andare un po’ di più con cibi e bevande altamente calorici, ma ora è il momento di rimettersi in …