Una fitball, quattro esercizi da 15 minuti al giorno è la…
Allenamento
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Gli attrezzi fondamentali per allenarsi non sono necessariamente ingombranti e neppure costosi. Nella maggior parte dei casi si tratta di attrezzi fitness maneggevoli e multitasking, quindi con più funzioni. Basti…
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L’alimentazione è fondamentale per preparare il corpo ad ogni tipo di allenamento eppure…